Conférences et ateliers HPE
HPE, en partenariat avec Connexion Y, vous propose un programme composé de conférences et d’ateliers destinés exclusivement aux salarié(e)s HPF & HPCCF
4 conférences d’1h30 accessibles à toutes et à tous
9 ateliers d’1h/1h15 limités à 15 personnes – inscription obligatoire
- Pour les ateliers, le principe du « premier arrivé, premier inscrit » s’appliquera.
- Toute inscription aux ateliers vaut engagement de votre part : organisez votre agenda en conséquence pour éviter tout désistement de dernière minute.
- Lors de la réservation, bien indiquer votre adresse professionnelle et votre numéro de téléphone professionnel au moment de l’inscription.
- Une confirmation d’inscription vous sera adressée sous 24h suite à la consolidation des demandes journalières.
- Si vous êtes intéressé(e) par un atelier déjà complet, adressez un mail à formation@hpe.com pour prise en compte de votre demande.
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Thématique 1 : INTELLIGENCE ADAPTATIVE & CHANGEMENT
- Conférence ¤ lundi 09/11 à 14h00 : « Face aux contraintes et aux changements, comment développer son intelligence adaptative tout en régulant charge mentale et énergie ? »
- Atelier 1 ¤ lundi 09/11 à 16h00 : « Mieux vivre, mieux être, mieux travailler »
- Atelier 2 ¤ jeudi 12/11 à 14h00 : « Charge mentale et télétravail »
- Atelier 3 ¤ vendredi 13/11 à 10h00 : « Motivation et métiers : un duo gagnant ? »
« Face aux contraintes et aux changements, comment développer son intelligence adaptative tout en régulant charge mentale et énergie ? »
Conférence du lundi 9 novembre – 14h00 ♦ durée 1h30
Accès libre à toutes et à tous sans réservation
Un mail de communication vous sera adressé avec le meeting request associé
Comment s`adapter à la contrainte, à la complexité et au changement pour en tirer les meilleurs bénéfices ? Pourquoi, face à la complexité et au changement, nous ne réagissons pas tous de la même façon ? Certains mécanismes vont favoriser une bonne capacité d’adaptation ou non… voire pire, générer du stress et nous priver de notre « claire-voyance ».
Venez découvrir quelques clés pour apprendre à mieux utiliser et développer vos ressources adaptatives, grâce à une approche scientifique qui croise neurosciences et sciences du comportement !
Marie-Anne SAULE
| - ATELIER COMPLET - Apprendre à connaître les ressources de notre cerveau pour "Mieux Etre, Mieux Vivre et Mieux Travailler ensemble". Grace aux dernières recherches en Neurosciences, apprenez à connaître les fabuleuses ressources que recèle votre cerveau ! Comment développer notre intelligence adaptative ? Que nous apprend notre stress et comment peut-on mieux le gérer ? D`où provient la juste confiance en soi et la juste confiance en l`autre ? Quelle est l`origine de nos motivations ? |
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Marie-Anne SAULE
| - ATELIER COMPLET - Evacuer la charge mentale générée par le passage imposé en télétravail. Anxiétés et difficultés d’adaptation au télétravail. Equilibre difficile à trouver entre vie professionnelle et vie personnelle. |
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Sylvie SIMON
| - ATELIER COMPLET - Apprendre à connaître les ressources de notre cerveau pour "Mieux Etre, Mieux Vivre et Mieux Travailler ensemble". Grace aux dernières recherches en Neurosciences, apprenez à connaître les fabuleuses ressources que recèle votre cerveau ! Comment développer notre intelligence adaptative ? Que nous apprend notre stress et comment peut-on mieux le gérer ? D`où provient la juste confiance en soi et la juste confiance en l`autre ? Quelle est l`origine de nos motivations ? |
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Anne D’ERSU
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Thématique 2 : LE TELETRAVAIL
- Conférence 1 ¤ mardi 24/11 à 15h00 : « Hyperconnexion et interface vie pro / vie privée »
- Conférence 2 dédiée aux managers ¤ mardi 1/12 à 14h00 : « Manager à l’heure du télétravail : organiser le quotidien et prévenir les situations difficiles »
- Atelier 1 ¤ jeudi 26/11 à 14h00 : « Prendre la parole face caméra »
- Atelier 2 ¤ mardi 1/12 à 16h00 : « L’attention à l’heure du numérique »
- Atelier 3 ¤ jeudi 3/12 à 14h00 : « Assister et animer des réunions en visio »
« Hyperconnexion et interface vie pro / vie privée »
Conférence du mardi 24 novembre – 15h00 ♦ durée 1h30
Accès libre à toutes et à tous sans réservation
Un mail de communication vous sera adressé avec le meeting request associé
◊ Apport de contenu sur :
- les phénomènes en jeu :
. le contexte actuel : accélérations et connexions permanentes
. les hyper-sollicitations et le stress
- la question du multi-tasking : limites et efficacité
◊ Approche pratique via des tests et exercices simples pour développer une meilleure disponibilité au quotidien
Cécile Henry
« Manager à l’heure du télétravail : organiser le quotidien et prévenir les situations difficiles »
Conférence spéciale manager du mardi 1er décembre – 14h00 ♦ durée 1h30
Accès libre aux managers sans réservation
Un mail de communication vous sera adressé avec le meeting request associé
Patricia WENDLING
| - ATELIER COMPLET - Comment prendre la parole face caméra et animer des réunions en ligne engageantes ? Les occasions de prendre la parole face caméra lors de réunions en ligne se multiplient aujourd’hui et en viennent même à devenir obligatoires avec le télétravail : impossible d’y échapper ! Comment s’exprimer avec aisance et naturel en se mettant dans la meilleure lumière possible et en créant une expérience dynamique et productive pour les participants ? toutes les réponses dans cette présentation hautement interactive ! |
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Cédric COPY
| - ATELIER COMPLET - Faire attention à notre attention. Quels sont nos mécanismes attentionnels ? Quelles pistes pour renforcer notre équilibre attentionnel, muscler notre attention et notre performance. |
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Delphine LEMAIRE
| - ATELIER COMPLET - Découvrir les clefs d’une animation en visio-conférence réussie : pour savoir utiliser et se sentir à l’aise avec un outil de visioconférence, pour découvrir des astuces pour impliquer les participants, du début jusqu’à la fin de la réunion. |
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Damien SABBAGH
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Thématique 3 : SE RESSOURCER – LE SOMMEIL, CAPITAL SANTÉ ASSURÉ
- Conférence ¤ lundi 11/01 à 14h00 : « Sensibilisation au sommeil »
- Atelier 1 ¤ mardi 12/01 à 14h00 : « Micro-sieste / récupération »
- Atelier 2 ¤ mardi 12/01 à 15h45 : « Hyperconnexion et interface vie pro / vie privée »
- Atelier 3 ¤ vendredi 15/01 à 10h00 : « Micro-sieste / récupération »
« Sensibilisation au sommeil »
Conférence du lundi 11 janvier 2021 – 14h00 ♦ durée 1h30
Accès libre à toutes et à tous sans réservation
Un mail de communication vous sera adressé avec le meeting request associé
Comprendre et repérer les équilibres / déséquilibres et fonctionnements du sommeil. Connaître et apprivoiser SON sommeil.
◊ Apport de contenu sur les fonctions et principes du sommeil, les liens avec le stress, les notions de dette de sommeil et de récupération
◊ Approche pratique via :
- les bonnes pratiques et les idées reçues,
- des tests sur son propre sommeil (agenda du sommeil remis aux participants)
- des exercices simples pour faciliter l’endormissement
Cécile HENRY
| - ATELIER COMPLET - Récupération active ou apprendre à récupérer rapidement. Par des techniques spécifiques issues de la sophrologie et du yoga des yeux, la récupération active guidée consiste en un accompagnement aux portes du sommeil. Par la concentration sur notre respiration, nous travaillons notamment sur le ralentissement du rythme cardiaque et le relâchement musculaire pour amener une détente profonde. Ces techniques pourront être réutilisées par les participants pour un entraînement autonome. |
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Cécile HENRY
| - ATELIER COMPLET - ◊ Apport de contenu sur : • les phénomènes d`hyperconnexion : . les hyper-sollicitations et le stress . multi-tasking : limites et efficacité . les modes ON et OFF • Comment faire pour déconnecter ? . prise de conscience . expérimentations . des propositions au quotidien ◊ Approche pratique pour se concentrer et se reconnecter à soi au quotidien |
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Cécile HENRY
| - ATELIER COMPLET - Récupération active ou apprendre à récupérer rapidement. Par des techniques spécifiques issues de la sophrologie et du yoga des yeux, la récupération active guidée consiste en un accompagnement aux portes du sommeil. Par la concentration sur notre respiration, nous travaillons notamment sur le ralentissement du rythme cardiaque et le relâchement musculaire pour amener une détente profonde. Ces techniques pourront être réutilisées par les participants pour un entraînement autonome. |
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