1ère partie du programme des 10 ans de CONNEXION Y
Accès aux ateliers avec le forfait « soirée » de 32 € / sur invitation
Pour partenaires, parties prenantes de CONNEXION Y & invités
Restaurant privatisé : La Table de l’Institut Lyfe
146, avenue Jean Jaurès, LYON (métro Place Jean Jaurès)
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Programme complet : 17H30 – 19h00
Visualisez le programme et réservez ci-dessous dès maintenant
1 à 2 ateliers de 25 minutes selon votre heure d’arrivée
sur notre dernière thématique « Entre Pro & Perso »
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Stress, sommeil et performance : interactions et ressources
Pour mieux comprendre et repérer nos équilibres/déséquilibres du quotidien où interagissent stress et sommeil.
La pression de nos rythmes de travail et de la recherche d’équilibre perso-pro nous amènent souvent à rogner sur le temps et la qualité de notre sommeil, tout d’abord variable d’ajustement puis véritable facteur dégradant de nos états physiques, émotionnels et mentaux … 🙁
Comment faire alors pour inverser ce cercle vicieux, retrouver des ressources et (ré)concilier équilibre et efficacité ?
Sophrologue spécialisée dans le sommeil
Le sens comme facteur d’engagement et de Santé au Travail
Quelle place faut-il accorder aujourd’hui, à la question du sens au/du travail ?
L’enthousiasme et l’engagement sont-ils possibles sans trouver de sens dans son travail ?
Traitée sous différents angles dans les médias, la question du sens nous interpelle : est-elle véritablement centrale ou seulement superficielle ? Et comment s’en emparer pour en faire un facteur de protection de la santé et un levier d`engagement tant individuel que collectif ?
Quel lien existe entre sens, prévention des RPS et QVCT ?
Autant de pistes de réflexion et d’actions que nous partagerons lors de cette table ronde pour vous aider à vous saisir de cette question d`actualité !
Consultante en Management, QVCT & Prévention des RPS, Psychopraticienne en Approche Neurocognitive & Comportementale
Eco-anxiété
Un nombre croissant de salariés, notamment les plus jeunes, expriment une forme de souffrance ou de désalignement face aux incohérences entre leurs valeurs écologiques et les pratiques de leur entreprise. On peut aborder le sujet sous un angle plus concret et proactif par exemple en évoquant la recherche de cohérence entre les convictions écologiques des collaborateurs et les actions de leur entreprise, ou encore le malaise ressenti lorsqu’il y a un écart entre les valeurs personnelles et les pratiques de l’entreprise. Cette approche permet de sortir du registre de la souffrance pour ouvrir un espace de dialogue, de compréhension et de transformation.
experte en leadership et transformation RH
Atelier animé par Cécile HENRY, sophrologue spécialisée dans le sommeil
28-11-2025
17:30
Dispo
Par Marie-Anne SAULE, Consultante en Management, QVCT & Prévention des RPS
28-11-2025
17:30
Dispo
Atelier animé par Rénée GOUAT HUSSON, experte en leadership et transformation RH
28-11-2025
17:30
Dispo
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Biologie de la performance et nutrition personnalisée
Et si la performance dépendait de chacun de nous ?
La compréhension de ses mécanismes biologiques à l’œuvre offre des solutions faciles à mettre en place pour de vrais leviers d’efficience professionnelle et personnelle.
Docteur en Pharmacie, spécialiste de la biologie de la performance
Déployer une démarche de prévention des pratiques addictives en entreprise
Identifier les signes des conduites à risques addictives. La situation actuelle provoque une recrudescence des conduites addictives générée par le stress, l’angoisse ou l`ennui. L’addiction, sujet de société, impacte inéluctablement les entreprises en termes de sécurité et de qualité de vie au travail. Quand les salariés y sont confrontés, les conséquences sur la santé, la productivité et la performance sont indéniables.
Consultant et formateur en santé mentale et en gestion/prévention des addictions
Quand la culpabilité se cache derrière notre quête d’équilibre entre vie pro et perso
Dans un monde où tout pousse à “tenir l’équilibre”, nous cherchons souvent à mieux gérer notre temps.
Et si la vraie question était : de quoi nous sentons-nous coupables ?
Cet atelier propose un regard nouveau sur la culpabilité, non comme une faiblesse mais comme un signal précieux.
Une invitation à réconcilier exigence et bienveillance pour retrouver une responsabilité apaisée, envers soi, et envers les autres.
Coach de dirigeants et d’équipes
Par Sarah DOGNIN, Docteur en Pharmacie, spécialiste de la biologie de la performance
28-11-2025
18:00
Dispo
Animé par Cyrille COTON, consultant et formateur en santé mentale et gestion/prévention des addictions
28-11-2025
18:00
Dispo
Atelier animé par Guénaëlle FORMAL, coach de dirigeants et d’équipes
28-11-2025
18:00
Dispo
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Les évolutions du sommeil avec l’âge
Pour mieux favoriser les équilibres & fonctionnements de son propre sommeil en fonction des variations liées aux saisons (besoins de récupération, rôle de la lumière, activité et alimentation) et aux différentes périodes de vie (du retard de phase des ados à l’avance de phase et au sommeil léger des seniors).
Sophrologue spécialisée dans le sommeil
L’intelligence adaptative dans un monde d’hyper-vitesse
Comment s’adapter à la complexité et au changement pour en tirer les meilleurs bénéfices ? Pourquoi, face à la complexité et au changement, nous ne réagissons pas tous de la même façon ? Certains mécanismes vont favoriser une bonne capacité d’adaptation ou non … voire pire, générer du stress. Venez découvrir les clés pour apprendre à mieux utiliser et amplifier vos ressources adaptatives, grâce aux dernières recherches en neurosciences et sciences du comportement !
Consultante en Management, QVCT & Prévention des RPS
Atelier animé par Cécile HENRY, sophrologue spécialisée dans le sommeil
28-11-2025
18:30
Dispo
Par Marie-Anne SAULE, consultante en Management, QVCT & Prévention des RPS
28-11-2025
18:30
Dispo