04 12 39 22 44
contact@connexion-y.fr

Ateliers au programme des 10 ans

Vendredi 28 novembre 2025 

1ère partie du programme des 10 ans de CONNEXION Y

Accès aux ateliers avec le forfait « soirée » de 32 €  / sur invitation

 Pour partenaires, parties prenantes de CONNEXION Y & invités

Restaurant privatisé : La Table de l’Institut Lyfe

146, avenue Jean Jaurès, LYON  (métro Place Jean Jaurès)

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

APPRENDRE & DECOUVRIR

Programme complet : 17H30 – 19h00

Visualisez le programme et réservez ci-dessous dès maintenant

1 à 2 ateliers de 25 minutes selon votre heure d’arrivée

sur notre dernière thématique « Entre Pro & Perso »

 

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

  17h30-18h00  – 3 ateliers au choix

Stress, sommeil et performance : interactions et ressources

Pour mieux comprendre et repérer nos équilibres/déséquilibres du quotidien où interagissent stress et sommeil.

La pression de nos rythmes de travail et de la recherche d’équilibre perso-pro nous amènent souvent à rogner sur le temps et la qualité de notre sommeil, tout d’abord variable d’ajustement puis véritable facteur dégradant de nos états physiques, émotionnels et mentaux … 🙁
Comment faire alors pour inverser ce cercle vicieux, retrouver des ressources et (ré)concilier équilibre et efficacité ?

Cécile HENRY

Sophrologue spécialisée dans le sommeil

Le sens comme facteur d’engagement et de Santé au Travail

Quelle place faut-il accorder aujourd’hui, à la question du sens au/du travail ?
L’enthousiasme et l’engagement sont-ils possibles sans trouver de sens dans son travail ?
Traitée sous différents angles dans les médias, la question du sens nous interpelle : est-elle véritablement centrale ou seulement superficielle ? Et comment s’en emparer pour en faire un facteur de protection de la santé et un levier d`engagement tant individuel que collectif ?
Quel lien existe entre sens, prévention des RPS et QVCT ?
Autant de pistes de réflexion et d’actions que nous partagerons lors de cette table ronde pour vous aider à vous saisir de cette question d`actualité !

Marie-Anne SAULE

Consultante en Management, QVCT & Prévention des RPS, Psychopraticienne en Approche Neurocognitive & Comportementale

Eco-anxiété  

Un nombre croissant de salariés, notamment les plus jeunes, expriment une forme de souffrance ou de désalignement face aux incohérences entre leurs valeurs écologiques et les pratiques de leur entreprise. On peut aborder le sujet sous un angle plus concret et proactif par exemple en évoquant la recherche de cohérence entre les convictions écologiques des collaborateurs et les actions de leur entreprise, ou encore le malaise ressenti lorsqu’il y a un écart entre les valeurs personnelles et les pratiques de l’entreprise. Cette approche permet de sortir du registre de la souffrance pour ouvrir un espace de dialogue, de compréhension et de transformation.

Renée GOUAT HUSSON

experte en leadership et transformation RH

Atelier animé par Cécile HENRY, sophrologue spécialisée dans le sommeil
28-11-2025 17:30
10Place(s)
Dispo
15 places
 

Par Marie-Anne SAULE, Consultante en Management, QVCT & Prévention des RPS
28-11-2025 17:30
10Place(s)
Dispo
15 places
 

Eco-anxiété / Atelier Inter LYON
Atelier animé par Rénée GOUAT HUSSON, experte en leadership et transformation RH
28-11-2025 17:30
10Place(s)
Dispo
15 places
 

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

  18h00-18h30  – 3 ateliers au choix

Biologie de la performance et nutrition personnalisée 

Et si la performance dépendait de chacun de nous ?
La compréhension de ses mécanismes biologiques à l’œuvre offre des solutions faciles à mettre en place pour de vrais leviers d’efficience professionnelle et personnelle.

Sarah DOGNIN

Docteur en Pharmacie, spécialiste de la biologie de la performance

Déployer une démarche de prévention des pratiques addictives en entreprise

Identifier les signes des conduites à risques addictives. La situation actuelle provoque une recrudescence des conduites addictives générée par le stress, l’angoisse ou l`ennui. L’addiction, sujet de société, impacte inéluctablement les entreprises en termes de sécurité et de qualité de vie au travail. Quand les salariés y sont confrontés, les conséquences sur la santé, la productivité et la performance sont indéniables.

Cyrille COTON

Consultant et formateur en santé mentale et en gestion/prévention des addictions

Quand la culpabilité se cache derrière notre quête d’équilibre entre vie pro et perso

Dans un monde où tout pousse à “tenir l’équilibre”, nous cherchons souvent à mieux gérer notre temps.
Et si la vraie question était : de quoi nous sentons-nous coupables ?
Cet atelier propose un regard nouveau sur la culpabilité, non comme une faiblesse mais comme un signal précieux.
Une invitation à réconcilier exigence et bienveillance pour retrouver une responsabilité apaisée, envers soi, et envers les autres.

Guénaëlle FORMAL

Coach de dirigeants et d’équipes

Par Sarah DOGNIN, Docteur en Pharmacie, spécialiste de la biologie de la performance
28-11-2025 18:00
10Place(s)
Dispo
15 places
 

Animé par Cyrille COTON, consultant et formateur en santé mentale et gestion/prévention des addictions
28-11-2025 18:00
10Place(s)
Dispo
15 places
 

Atelier animé par Guénaëlle FORMAL, coach de dirigeants et d’équipes
28-11-2025 18:00
10Place(s)
Dispo
15 places
 

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

  18h30-19h00  – 2 ateliers au choix

Les évolutions du sommeil avec l’âge

Pour mieux favoriser les équilibres & fonctionnements de son propre sommeil en fonction des variations liées aux saisons (besoins de récupération, rôle de la lumière, activité et alimentation) et aux différentes périodes de vie (du retard de phase des ados à l’avance de phase et au sommeil léger des seniors).

 Cécile HENRY

Sophrologue spécialisée dans le sommeil

L’intelligence adaptative dans un monde d’hyper-vitesse

Comment s’adapter à la complexité et au changement pour en tirer les meilleurs bénéfices ? Pourquoi, face à la complexité et au changement, nous ne réagissons pas tous de la même façon ? Certains mécanismes vont favoriser une bonne capacité d’adaptation ou non … voire pire, générer du stress. Venez découvrir les clés pour apprendre à mieux utiliser et amplifier vos ressources adaptatives, grâce aux dernières recherches en neurosciences et sciences du comportement !

Marie-Anne SAULE

Consultante en Management, QVCT & Prévention des RPS

Atelier animé par Cécile HENRY, sophrologue spécialisée dans le sommeil
28-11-2025 18:30
10Place(s)
Dispo
15 places
 

Par Marie-Anne SAULE, consultante en Management, QVCT & Prévention des RPS
28-11-2025 18:30
10Place(s)
Dispo
15 places